아랫배가 아프거나 속쓰림, 구토 증상이나 배 더부룩함, 가스 냄새가 심할 때 등 배 아픈 증상도 다양하게 나뉘어 지는데요. 아무 소화제나 먹는다고 이런 문제가 해결되는 건 아닙니다. 증상별 소화제를 추천드릴게요.
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소화제 원리
일상생활에서 흔히 볼 수 있는 소화제 원리에 대해 이야기해보려고 합니다. 소화가 잘 안되고 위에 먹은 음식이 남아 있는 느낌이 들 때 우리는 소화제를 찾게 됩니다. 그런데 이러한 소화제가 과연 어떻게 작용하는 것일까요?
소화제란 위와 장에서 음식물을 분해하고 흡수하는 소화 과정을 도와주는 약입니다. 보통 처방이 필요 없는 일반 의약품으로 약국이나 편의점에서도 구매 가능합니다. 위산 조절과 관련된 문제, 변비 해결, 가스 제거 등 다양한 종류의 소화제가 있습니다.
소화제 종류
- 효소 보충
체내에서 자연적으로 생성되는 효소를 보충해서 작용하는 소화제가 있습니다. 이러한 효소는 주요 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 분해해서 체내에서 빨리 소화되도록 돕습니다. - 위장 운동 개선
음식물을 장 내부로 밀어내도록 위장 근육 조직의 움직임을 돕는 소화제가 있습니다. - 위산 중화
위산 중화는 대부분의 소화제 작동 방식입니다. 과다하게 분비되는 위산을 조절해 강한 산성을 중성으로 만들어 역류성 식도염 등 위산 관련된 문제를 완화시켜 위 점막을 보호해 줍니다.
세부적인 원리는 다를 수 있지만 공통적으로 소화 과정을 원활하게 한다는 기본적인 효과는 동일합니다. 소화제는 일시적으로 증상을 완화해 줄 수 있지만 만성적으로 소화가 잘 되지 않는다면 건강에 적신호가 켜진 것일 수도 있습니다. 따라서 전문가와 상의하는 게 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하는 것도 잊지 마세요.
숙취, 속쓰림
술 마신 다음날 숙취로 고생하고 계시다면, 위산 조절에 좋은 소화제를 드시는 게 효과적입니다. 소화불량과는 다른 숙취만의 고통이 있죠? 물만 마셔도 토할 것 같고 헛구역질이 날 때 먹으면 좋은 약을 추천드릴게요.
매운 음식을 많이 먹어서 속이 쓰릴 때도 있는데요. 자극적인 음식이 먹을 땐 맛있지만 다음날 너무 고통스러울 때가 많죠. 이럴땐 고생하는 소화기관을 위해서 회복을 도와주는 약을 드시길 권해드려요.
위장이 정상적으로 기능하도록 도와주는 소화제 2개를 소개합니다. 둘 다 효과본 사람들의 후기글도 좋습니다.
오타이산A
- 일본 여행 시 필수 쇼핑 리스트로 유명한 일본 국민 소화제입니다.
- 만취 다음 날 먹으면 속쓰림, 숙취를 줄여줍니다.
- 메스껍고 물만 마셔도 토가 나올 때 드시면 좋습니다.
- 위산이 많이 나와서 입맛이 없고 구역질이 날 때 오타이산A를 드셔 보세요.
가레오
- 자극적인 음식을 먹어서 위가 쓰리고 장이 요동칠 때 드시면 도움이 되는 소화제입니다.
- 소화 장애 뿐만 아니라 숙취를 개선하는 데에도 효과적입니다.
- 피로물질과 독소를 배출해주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 매운 음식 좋아하는 분들은 가정상비약으로 갖고 계시는 경우가 많아요.
소화불량, 위염
소화불량과 위염으로 속쓰릴때 직빵인 소화제입니다.
카베진
- 일본 해외 여행가면 반드시 사와야 하는 쇼핑 리스트에서 빠지지 않는 일본 대표 소화제입니다.
- 위장 운동을 촉진시켜줘 자연스럽게 소화 불량을 해소해 주는 기특한 약입니다.
- 속쓰림이 지나쳐 위에 통증까지 느껴질 때에도 카베진만 먹으면 신기하게 통증이 가라앉습니다.
- 양배추즙으로도 해결 안되는 만성 속쓰림이 있는 분들은 가정상비약으로 두시길 추천드립니다.
위힐스
- 밥 먹고 바로 드러눕는 습관이 있는 분들께 추천드리는 역류성 식도염 완화 소화제입니다.
- 위산 과다로 인한 속쓰림에 특히 효과가 빨리 나타나고 즉각적인 증상 완화로 일상생활 회복까지 걸리는 기간을 단축시켜 줍니다.
- 위장 내 가스가 찼을 때 가스활명수 대신 드셔도 소화 기관이 회복되도록 도움을 줍니다.
- 감초추출물이 함유돼 있어서 위 점막을 보호하는 등 위 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 유산균분말 19종, 효소, 양배추 분말 등 소화기에 좋은 다양한 부원료가 혼합돼 있습니다.
- 헬리코박터균 증식을 억제해서 위를 보호해 주며 안정된 위 컨디션을 유지해 줄 수 있습니다.
변비
변비 때문에 아랫배가 살살 아플 때 효과적인 소화제 2개를 추천드릴게요.
효소
- 효소는 만성 변비에 시달리는 분들이 꾸준히 드시면 좋은 보조식품입니다.
- 변비 뿐만 아니라 소화가 더디고 더부룩한 증상에 특효약입니다.
- 자극적인 음식을 즐겨 드신다면 꾸준히 복용하시길 권해 드립니다.
- 명절이나 연휴 등 특별한 이벤트 때문에 과식할 것 같다면 미리 소지하고 가시는 것도 좋습니다.
메디락 에스
- 방귀 냄새가 지독하다면 유산균을 드시기를 적극 권해드립니다.
- 특히 설사가 잦은 분들은 메디락 에스를 드시면 화장실 가실 때 확연히 편해지실 겁니다.
- 1통에 500g이라는 넉넉한 용량 덕분에 한 번 사두면 당분간 변비로 인한 배탈 걱정이 없습니다.
소화불량, 체함
배가 더부룩하고 소화가 안된다는 느낌이 강할 때 드시면 효과적인 소화제와 영양제를 추천드리겠습니다. 소화가 더딜 땐 위산 분비가 잘 안되고 있을 확률이 높은데요. 특히 노년기에 배 더부룩한 증상이 생겼다면 영양제를 챙겨 드시는 게 좋습니다. 위산 분비 과다로 고생하는 임산부를 위한 소화제도 소개드립니다.
베타인 펩신
- 쏜리서치 베타인 페신은 아이허브 평점 4.5를 자랑하는 대표적인 소화 기능 개선 영양제입니다.
- 노년기에 소화 불량으로 배 더부룩함을 느낀다면 베타인 펩신이 큰 도움이 되실 겁니다.
- 위산이 적정량 나오도록 도와줘서 소화 불량을 개선해주고 소화력을 높여줍니다.
텀스(tums)
- 텀스는 임산부 입덧으로 속쓰림 증상이 나타날 때 효과적인 제산제로서 유명합니다.
- 과다한 위산 분비를 조절해 줘서 헛구역질이나 메스꺼움을 느끼는 분들이 자주 찾습니다.
- 과일맛이 나서 쓴 약을 못 드시는 분들도 쉽게 드실 수 있다는 장점이 있습니다.
- 임산부가 아닌 분들도 위장 장애, 속쓰림 증상이 있으시다면 누구나 드셔도 좋은 천연 소화제입니다.
딸꾹질, 배탈
과식했을 때, 급하게 먹다가 체했을 때, 딸꾹질이 멈추지 않을 때 먹으면 속이 편안해지는 소화제 2개를 소개드립니다.
위청수
- 습관적으로 과식하는 분들이 냉장고에 쟁여놓는다는 위청수입니다.
- 급하게 먹거나 많이 먹는 분들이 소화 불량 증상을 호소할 때 빠른 효과를 볼 수 있는 액상 소화제입니다.
- 편의점 소화제로 근처 편의점에서 쉽게 구매할 수 있다는 장점이 있습니다.
- 과음으로 인한 다음날 속쓰림, 위 통증에도 효과가 좋습니다.
그라이프 워터
- 맘카페에서 유명한 신생아 딸꾹질을 멈춰주는 유아용 소화제입니다.
- 회향과 생강 등 식물성 자연물질이 함유돼 있으며 염료 및 파라벤, 알코올 등 인공 물질은 최소화했습니다.
- 신생아가 흔히 겪는 원더윅스, 영아 산통, 배앓이, 딸꾹질 증상 등 괴로워 하는 아이에게 소량만으로도 즉각적인 효과를 보여줍니다.
- 쉽게 먹일 수 있는 주사기도 포함돼 있어서 아기에게 먹이기도 편합니다.
- 상온 보관 가능하며 유통기한은 짧은 편이라서 소량씩 사두시길 권해 드립니다.
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